Przede wszystkim wszelki obrzęk winniśmy komunikować z lekarzem. Nie należy chociażby minimalnej bolesności lekceważyć. Bardzo często przytrafia nam się w czasie całego swojego bycia zwichnąć kostkę a także ekstra wielokrotnie nie pamiętamy o pobycie u fizjoterapeuty, aczkolwiek staramy się autonomicznie wyleczyć dolegliwość, używając okłady z octu tak by pomniejszyć nabrzmiałość, a także obwiązujemy bandażem i czekamy aż całość się wygoi. Continue reading W jakim czasie zgłosić się po pomoc do rehabilitanta?