Skóra wrażliwa – jak o nią dbać?
Często zdarza się, że nasza skóra jest bardzo delikatna i wymaga szczególnej troski. Skłonność do podrażnień, uczulenia na różnego rodzaju kosmetyki czy czynniki zewnętrzne to tylko niektóre objawy skóry wrażliwej. W takiej sytuacji ważne jest odpowiednie jej pielęgnowanie oraz unikanie potencjalnych drażniących substancji.
Rodzaje skór wrażliwych
Istnieją dwa główne typy skór wrażliwych: atopowa i reaktywna. Skóry atopowe są bardziej narażone na alergie i stany zapalne, często występują u osób cierpiących na astmę lub inne choroby alergiczne. Natomiast skóry reaktywne mogą być wynikiem nadmiernego używania produktów chemicznych lub kontaktu ze szkodliwymi substancjami.
Niezależnie od rodzaju należy pamiętać o tym, aby stosować łagodzące produkty przeznaczone specjalnie dla tego typu skór oraz unikać silnych detergentów czy środków myjących zawierających duże ilości alkoholu lub perfum.
Pielęgnacja codzienna
Aby utrzymać skórę wrażliwą w dobrej kondycji, należy przestrzegać kilku podstawowych zasad pielęgnacji. Po pierwsze, ważne jest regularne oczyszczanie twarzy delikatnymi produktami przeznaczonymi dla skóry wrażliwej. Należy unikać szorstkich peelingów czy mycia twarzy gorącą wodą.
Po drugie, warto stosować kremy nawilżające i odżywcze odpowiednie dla naszego typu cery. Ważne jest również wybieranie kosmetyków bez dodatków zapachowych oraz substancji drażniących takich jak parabeny czy silikony.
Po trzecie, nie można zapominać o codziennym nakładaniu filtrów UV na skórę – nawet jeśli mamy jasną cerę i rzadko wystawiamy się na słońce. Promieniowanie słoneczne może powodować podrażnienia i uczulenia u osób ze skórą wrażliwą.
Zapobieganie alergiom
Aby zmniejszyć ryzyko występowania reakcji alergicznych lub stanów zapalnych na skórze, warto ograniczyć kontakt z potencjalnie szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. W przypadku atopowej cery dobrze sprawdzają się ubrania wykonane z naturalnych tkanin (np. bawełna), które są bardziej przyjazne dla skóry.
Warto również unikać długotrwałego przebywania w klimatyzowanych lub nagrzewanych pomieszczeniach, ponieważ suche powietrze może dodatkowo podrażniać delikatną skórę. W przypadku reaktywnych cery ważne jest także ograniczenie kontaktu z chemikaliami gospodarstwa domowego oraz stosowanie rękawiczek ochronnych przy wykonywaniu prac porządkowych czy ogrodniczych.
Naturalne sposoby na pielęgnację
Dla osób ze skórą wrażliwą często najlepszym rozwiązaniem są naturalne metody pielęgnacji. Olejki roślinne takie jak olej kokosowy czy jojoba mogą być świetnym substytutem tradycyjnego kremu nawilżającego – nie tylko odżywią i ukoją naszą cerę, ale też zapobiegają utracie wilgoci przez naskórek.
Inna popularna opcja to maseczki wykonane z produktów dostępnych w każdej kuchni – np. miód, jogurt czy awokado mają działanie łagodzące i regenerujące dla skóry wrażliwej. Ważne jednak aby przed pierwszym użyciem sprawdzić swoją tolerancję na dane produkty poprzez przeprowadzenie testu alergicznego na małym fragmencie skóry (np. za uchem).
Pamiętaj o wizycie u dermatologa
Jeśli mimo odpowiedniej pielęgnacji i unikania potencjalnych drażniących substancji, nasza skóra nadal jest podatna na alergie czy stany zapalne, warto skonsultować się z dermatologiem. Specjalista może pomóc nam ustalić przyczynę problemów oraz dobrać odpowiednie leki lub kosmetyki.
Podsumowanie
Zadbana i zdrowa skóra to nie tylko kwestia estetyczna – stan naszej cery ma również wpływ na ogólne samopoczucie. Dlatego tak ważne jest dbanie o nią codziennie, szczególnie jeśli mamy delikatną i wrażliwą cerę. Pamiętajmy o stosowaniu łagodnych produktów przeznaczonych dla tego typu skór oraz unikajmy kontaktu ze szkodliwymi czynnikami zewnętrznymi. W razie potrzeby nie wahajmy się także odwiedzić specjalisty – dobry dermatolog pomoże nam utrzymać naszą skórę w jak najlepszej kondycji.